首页 文章 吃什么可以降低血糖

吃什么可以降低血糖

2022-12-16 阅读量:41360

可以吃一些食物控制血糖,必要时可以遵医嘱吃一些药物降低血糖。

  • 日常生活中,可以吃一些洋葱、黄瓜、苦瓜、南瓜等,对于血糖的控制有一定帮助作用。也可以适当的吃些含有粗纤维丰富的食物,比如芹菜、白菜等,可以延缓胃排空时间,减少对糖分的吸收,对于控制血糖也有一定的好处。
  • 还需要增加含有维生素丰富,但含糖量少的食物摄入,比如大豆、鸡肉、鸡蛋等。同时还需要吃些含有热量比较低的食物,比如西红柿、菠菜、油菜等,吃这些食物,可以增加饱腹感,控制食欲,也可以辅助性的起到降血糖的作用。
  • 降血糖时,不能单纯的依靠食物,还需要配合运动,适当锻炼可以有效控制血糖,必要时应及时就诊,应在医生的指导下,根据具体病情,选择合适的降糖药控制血糖,如盐酸二甲双胍片等。
相关推荐