网球肘自如何处理及保健？

一般情况下网球肘可以通过冷敷、应用药物、手术的方式进行处理，在日常生活中要多注意休息，避免关节的损伤，起到保健的效果。

1.冷敷

网球肘的患者在日常生活中，可以用冰袋冷敷肘外侧起到镇痛的效果。

2.应用药物

疼痛感比较强烈的患者，可以遵医嘱在肘部局部注射甲泼尼龙、氢化可的松等糖皮质激素药物进行消炎、止痛治疗。

3.手术

经过保守治疗无效的患者，也可以通过手术对局部骨骼进行打磨来治疗网球肘。

4.多注意休息，避免关节的损伤

网球肘的患者在日常生活中一定要注意休息，避免过度用手导致病情加重。