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心火旺导致失眠怎么办

2022-09-06 阅读量:33440

心火旺导致失眠的治疗方式如下:

1、中药

以降心火、滋心阴为主要目的,可遵医嘱用黄连阿胶汤、朱砂安神丸、泻心汤、天王补心丸等药物,滋润心肺,消除心火,可以有效缓解失眠,安神静气。

2、针灸

可以在专业中医师的指导下,针刺神门穴、劳宫穴、通里穴、阴郄穴等穴位,起到强心安神、降心火的作用

3、饮食

饮食清淡,避免辛辣油腻,多食新鲜蔬果,补充维生素,苦瓜、萝卜等食物及莲子心泡水喝等,都可起到降心火的功效。

建议:睡前可辅以有氧运动,释放压力,帮助睡眠。同时谨遵医嘱,辨证用药。

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