椎间盘突出的针灸穴位是哪里

椎间盘突出可选择肾俞穴、大肠俞穴、委中穴等，能起到舒筋活络、缓解疼痛的作用。

一、肾俞穴

肾俞穴位于腰部第2腰椎棘突下，通过选择合适的针刺手法针刺肾俞穴，能起到益肾壮腰的作用。

二、大肠俞穴

大肠俞穴位于腰部第4腰椎棘突下，选择合适的针刺手法针刺大肠俞穴，能起到通经止痛、疏调经脉气血的作用。

三、委中穴

委中穴位于膝后区，选择合适的针刺手法针刺委中穴，可以起到舒筋活络的作用。

建议：在针灸治疗期间，要避免辛辣刺激的食物、避免腰部过度劳累，注意休息。