一般情况下，DHA适合孕20周后以及出生6个月的孩子开始补充，服用较适宜的时间是早饭后半小时左右。
DHA俗称为脑黄金，对于孕20周后的孕妇，遵医嘱适量补充DHA，可有助于胎儿大脑的发育、神经细胞成熟等。对于出生6个月的孩子，由于生长发育比较迅速，这时可以遵医嘱口服DHA，可促进孩子大脑和视网膜的发育。服用DHA切忌盲目过量补充，而且建议在早饭后半小时左右服用较适宜。
服用DHA期间，需注意孩子饮食的营养均衡，也可以给孩子多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等，避免辛辣刺激性食物等。
