腰扭伤了如何快速恢复小窍门

腰扭伤了一般没有什么小窍门可以让患者快速恢复。常可通过以下方法使其恢复：

1、一般治疗

腰扭伤以后，患者需要立即制动，短时间内不要进行剧烈的运动，如跑步、跳高等；在24小时内可进行冷敷，24小时以后进行热敷，缓解患者症状。

2、药物治疗

腰扭伤以后，如果患者出现剧烈的疼痛症状，可使用布洛芬缓释胶囊等非甾体类消炎药进行止痛治疗。同时可辅助使用促进血液循环的药物，如活血止痛胶囊等。

3、手术治疗

腰扭伤以后，如果经过保守治疗无效，患者出现肌腱断裂的情况，此时需要进行手术治疗。通过手术修复断裂的肌腱，恢复患者的腰部功能。