女人脾虚的调理方法有哪些

女人脾虚的调理方式有很多种，包括自我保护、预防保健。

• 自我保护就是改变影响脾虚的不良生活习惯。例如摆正心态，避免急躁易怒爱发火的习惯，生气之后肝气容易影响脾，脾的功能受到影响，导致脾胃虚弱。其次，饮食要清淡富有营养，不能大鱼大肉的吃，要减少火锅、烧烤这些油腻食物的摄入。
• 预防保健可以经常按揉补脾的穴位，例如足三里、中脘、大横、内关等等，脾阳虚严重的还可以在神阙部位进行艾灸。平常也可以选择具有补脾作用的食物煲汤或者熬粥，通过食疗补脾。