各类肾结石该如何预防

一般情况下，各类肾结石可以通过以下措施预防：

1、多喝水

如果喝水较少，排尿量就会减少，容易导致晶体堆积在肾脏里，所以会形成肾结石。所以在生活中应该多喝水，有利于尿液排出。

2、少饮酒和咖啡

由于咖啡会使尿液中含钙量增加，酒精会快速的导致结晶，从而引发肾结石，因此日常生活中应减少摄入咖啡及酒精。

3、控制盐分的摄入

由于摄入盐分过多可能会干扰肾结石药物的代谢情况，因此日常饮食中应控制盐分的摄入。

4、适当运动

患者平时可以进行适当的体育锻炼，避免久坐，以免钙质淤积在血液中引发结石。