生理期能吃柚子吗

生理期如果无经量过少、痛经等症状，一般是能够吃柚子的。如果有痛经过重、经量过少的现象，一般是不能吃柚子的。

• 柚子中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养元素，可以起到润肠通便、美容养颜的作用。生理期如果无不适症状，比如经血量过多、痛经，而且生理期规律，可以适量吃柚子。
• 生理期痛经比较严重，有经血量过少的现象，通常是不能吃柚子的。因为柚子寒凉，食用后可能会导致不适症状进一步加重。此类人群可以在生理期适量吃一些温性水果，比如龙眼、榴莲、草莓等。