艾叶泡水喝可以帮助去湿气。
艾叶性温，味道微苦，具有温阳行气、祛湿驱寒、护肝利胆、增强免疫等作用，艾叶泡水服用可以去湿气。三伏天是祛湿的最好时机，用20-30克的艾叶泡水喝去湿气效果较好，使用艾叶泡脚或者艾条熏灸也具有同样的功效。饮用艾叶水时应避免饮用茶水，容易影响艾叶的功效。艾叶水对肠胃有一定的刺激性，日常饮食上，不要吃生性寒凉的食物，尽量避免辛辣刺激、肥甘厚腻的东西，减少对肠胃的刺激。
艾叶泡水不宜长期饮用，容易导致寒邪入侵，不利于健康。儿童、阴虚血热者慎服。
