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越累越睡不着是怎么回事

2022-07-07 阅读量:30800

越累越睡不着可能是由于过度劳累、压力过大等因素导致的失眠。

1.过度劳累

工作过于繁琐繁重,身体过度劳累,精神处在紧张亢奋的状态,身体无法以放松的状态入睡,就容易出现越累越睡不着、越睡不着越想的多的情况发生。

2.压力过大

长期的压力大精神紧张,会引起患者神经衰弱,其症状为健忘、注意力难以集中、浑身无力、越累越睡不着等。

越累越睡不着的患者,一定要劳逸结合,避免过度劳累,缓解精神压力,适当运动,保持心态的平稳。

以上内容仅供参考,如有不适请及时就医。

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