拔完罐不宜马上运动出汗，建议一天后再运动为宜。
拔罐是通过温热刺激加上负压刺激导致局部充血瘀血等，从而调和脏腑经络气血达到治病的目的，拔罐后身体处于气血流通加速，体表毛窍张开的状态，此时不适宜马上运动出汗，一则容易引外部风寒湿邪入侵体内，二则可导致出大汗损伤津液。
如果患者身体比较壮实，拔罐过程中也没有大汗淋漓的情况，拔罐后建议二十四小时之后可参加一些轻缓的运动，勿出大汗即可；
患者的身体平时较虚，尤其是有乏力、容易感冒等气虚的情况，拔罐强刺激后马上运动出汗可能会引起出汗过多、面色苍白、肢体末端发凉、晕厥等表现，建议休息两三天后再参加运动，也不宜大量出汗，微微汗出为宜。
另外拔罐后要注意保暖，一天之内不宜洗澡，以免外界风寒湿邪侵袭入机体，引起肢体关节酸痛、麻木等。
