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拔完罐能运动出汗吗

2022-07-07阅读量:9071

拔完罐不宜马上运动出汗,建议一天后再运动为宜。

拔罐是通过温热刺激加上负压刺激导致局部充血瘀血等,从而调和脏腑经络气血达到治病的目的,拔罐后身体处于气血流通加速,体表毛窍张开的状态,此时不适宜马上运动出汗,一则容易引外部风寒湿邪入侵体内,二则可导致出大汗损伤津液。

如果患者身体比较壮实,拔罐过程中也没有大汗淋漓的情况,拔罐后建议二十四小时之后可参加一些轻缓的运动,勿出大汗即可;

患者的身体平时较虚,尤其是有乏力、容易感冒等气虚的情况,拔罐强刺激后马上运动出汗可能会引起出汗过多、面色苍白、肢体末端发凉、晕厥等表现,建议休息两三天后再参加运动,也不宜大量出汗,微微汗出为宜。

另外拔罐后要注意保暖,一天之内不宜洗澡,以免外界风寒湿邪侵袭入机体,引起肢体关节酸痛、麻木等。

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