小孩养胃吃容易消化的食物最好，而且还需要注意烹饪方式的选择、合理进食、加强护理。
- 小孩胃肠道功能相对比较差，容易出现肠道功能紊乱，从而影响小孩胃肠道的消化吸收功能，所以小孩养胃需要注意吃清淡、容易消化的食物最好，可以避免增加胃肠道负担，有利于消化吸收，比如瘦肉、牛肉、青菜、白菜、萝卜、胡萝卜等，而且还富有营养，有助于生长发育。
- 小孩通过吃食物来养胃时需要注意烹饪方式的选择，尽量以清淡为主，避免过于油腻，而且尽量软一些，避免过于干燥，以防加重胃肠道负担。
- 还需要注意少食多餐，避免过度进食。
- 平时进食后需要加强护理，主要是两餐之间适当顺时针按摩肚脐周围，有助于消化吸收，而且还需要适当进行体育锻炼，促进肠道蠕动。
