强直性脊柱炎在日常生活中如何护理

强直性脊柱炎患者在日常生活中，根据病情的不同，可以通过充分休息、适当运动、防止外伤、保暖、饮食等几个方面来护理，具体如下：

1、充分休息

在病情急性发作期，要注意休息，减轻关节的负重。起床脊背僵硬时，可用热水浴或局部热敷方式，来缓解疼痛。

2、适当运动

在病情缓解期要进行适当的运动锻炼，避免长时间维持一个姿势不动，如果要长时间站立或保持坐姿，至少每小时要起来活动大约10分钟。

3、防止外伤

避免发生磕碰，开车时一定要系上安全带，尽量不要急刹车。

4、保暖

如果天气寒冷，要做好保暖，以及防湿防潮，避免使症状加重。

5、饮食

患者应多吃富含钙和维生素D的食物，适当晒太阳。多吃新鲜蔬菜和水果，以及蜂蜜等富含不饱和脂肪酸的食物。