一般情况下，蒸桑拿是不可以祛湿气的。
蒸桑拿是通过热蒸汽的反复冲洗，使全身受到冷热刺激后，起到增强血管弹性、预防血管硬化的作用，蒸发掉的多为体内的水分，与湿气不同。而湿气通常是由于脾功能出现障碍或者体内脏腑功能虚损，出现失调而造成的，并非通过排汗就能去除，通常表现为四肢冰凉、胸闷、全身酸痛等症状。
一般可以通过食疗祛除湿气，比如食用炒薏米、赤小豆、荷叶等或者遵医嘱应用中药，比如参苓白术散、人参健脾片等来调整脾功能，以达到补气血、益肺气、调节脏腑功能的作用，进一步起到祛湿的效果。
