早上体重和晚上体重一样并不能表示代谢慢，体重和很多因素有关。
生理状态下人的体重有生理性波动，一般早上和晚上的体重相差0.5-1kg之间。人体的体重受到了多种因素的影响，比如饮食的摄入、喝水的多少以及能量消耗的多少等，而消耗一般包括运动情况、出汗情况以及排便情况等。人的体重在早上由于处于空腹状态，身体经过了一个晚上的排毒以及排水，一般是一天中最轻的。
而晚上的体重经过食物的摄入，还有水分在人体潴留，一般是最重的。但如果人体在白天的劳动量过大，同时饮食摄入减少，可以出现晚上的体重比早上的体重更轻。人体每时每刻都在进行新陈代谢，包括体内各种物质的代谢反应、呼吸运动、循环运动等，代谢废物和毒素通过尿液和粪便排出体外。所以并不能以一天的体重变化评估机体的代谢状态。
