一般情况下，大学生献血有以下几种好处：
通过适当献血，可以提高造血干细胞的活性，进而增强造血能力，促进红细胞、白细胞、血小板等血细胞数量增多，从而有助于身体健康。
献血能够稀释自身血液，避免血液过度黏稠，同时还可以加快血液流通速度，进而为机体细胞和组织提供充足的营养成分和氧气，起到降低疾病发生率的作用。注意在献血后，大学生需要保护针眼部位，避免伤口接触到水，从而降低细菌、病毒入侵人体的可能性。
大学生献血之后，可以享受到一定的福利，主要为免费使用临床用血，从而便于对疾病的治疗。
适当的献血还可以在一定程度上促进内分泌系统稳定，从而调节心理健康，避免大学生长时间处于焦虑、抑郁、暴躁等情绪中。
