献血一般并不会影响到自身的健康，献血以后对于自身的新鲜血液生成有较大的好处，对于自身的造血系统也有一定的好处。
献血通常需要抽取自身的血液，从而可以促进体内的新陈代谢和促进体内的血液新生，通常会根据个人的体质选择相对应的献血量，献血以后通常并不会导致自身的机体健康受到影响或是引起其他的疾病，不用过分的担心和焦虑。献血通常需要到正规的献血中心和医疗机构，大多数献血的用品都属于是一次性和经过高温的消毒，并不会导致身体感染血液性疾病。
献血恢复期间要多吃红枣和枸杞以及动物肝脏，其中含有丰富的铁元素，可以起到食补气血的作用，有利于自身的血液滋生和气血逐渐的恢复正常，短时间之内避免身体过度劳累和剧烈的运动，有利于加快身体恢复。
