腱鞘炎如何处理？

腱鞘炎是肌腱外面的滑膜管和保护肌腱，发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，可以通过以下方式处理：

1、物理治疗

可以做手部局部理疗或冰敷。

2、减少诱发因素

日常生活中可以佩戴保护手腕部的护具，如护腕护指、弹力绷带或支具固定等减少腱鞘炎的诱发因素。

3、手术治疗

适用于发病时间长，反复且治疗效果不佳的或者是先天性腱鞘狭窄。

4、适当的腕部活动

日常生活中可以多锻炼腕部的活动性，如360°旋转腕关节，手握拳后放松，做手板指压动作等，都可以对腕部的酸痛有良好的缓解效果。