手背筋通常是指位于手背的指伸肌腱，手背处的筋疼导致一点不敢使劲，常见的原因有：
因长时间的手部运动，例如长时间敲打键盘、手部长时间握持重物。导致手背处的肌腱长时间慢性劳损，出现局部的无菌性炎症反应，再次活动时出现手背筋的疼痛感，甚至因为疼痛不敢使劲。此时应该减少手部的活动，给予适当的热敷、按摩等促进手背的血液循环，有利于缓解疼痛不适；也可以外敷消炎止痛类膏药，如消炎止痛膏，缓解疼痛。
多因外伤导致，出现手背指伸肌腱的损伤甚至断裂，患者出现手背的疼痛伴有明显的活动受限。通过磁共振检查或超声检查可以明确损伤的肌腱。治疗上对于肌腱的损伤可以通过保守治疗恢复，但如果是指伸肌腱的断裂，应该及时行手术治疗修复断裂的肌腱。
长期反复的伸屈指关节，导致手背的腱鞘内产生无菌性炎症反应，患者感手背疼痛，严重时会因疼痛不敢用力。治疗上以保守治疗为主，减少手部的活动。
