脖子疼需要根据引起症状的具体原因，对因治疗。
如果是患有扁桃体炎、颈部淋巴结炎等炎症病变引起的脖子疼，建议在医生的指导下抗炎治疗改善症状。
如果是由于劳累、受凉、落枕等原因引起的脖子疼，建议在医生的指导下通过局部热敷、按摩，或者进行颈部前屈、颈部旋转等颈部锻炼改善症状。
颈部受到外力撞击会导致颈部疼痛，建议到医院通过X线、核磁共振等检查排除骨折。多休息，限制颈部活动，可以通过针灸、热敷、按摩等方法改善症状。
如果是患有颈椎病引起的脖子疼，避免长时间低头和长时间保持一种姿势。疼痛感较为严重时，可以遵医嘱口服双氯芬酸钠、布洛芬等药物抗炎、止痛治疗。
