寒湿热毒怎么治疗

寒湿热毒治疗方法如下：

第一，注意饮食

潮湿体质的人要注意自己的食物，坚持清淡清热的食物，最好多吃祛湿的食物。

第二，保持大便顺畅

身体潮湿的患者也容易便秘。想祛除湿气，不管有没有便意，每天都要定时上厕所，要养成及时排便的好习惯。

第三，避免居住在潮湿的地方

要预防潮湿体质，居住的环境必须通风干燥。

第四，中医治疗

刮痧和拔罐都有除湿的功效。

第五，运动

身体湿气重的人，可以选择慢跑、爬山等运动。运动能出汗，有利于除湿。

建议体质湿热的患者一定要注意调理自己的身体，避免吃辛辣甜腻食物，保持大小便通畅，居住环境要通风。