脾虚可以吃豇豆、莲子、羊肉、黑豆等食物来补。
豇豆味道香甜，性质细腻，补肾健脾，治疗肾功能衰竭，白带，尿频或延长射精时间等。
莲子味甘涩，富含糖、淀粉、多种维生素、钙、磷、铁和蛋白质，具有健脾健肾、养心安神等功效。可治疗男性梦遗、脾肾衰竭引起的失眠和女性的铅中毒。
羊肉味甜，性温，归肾、脾、心经，具有养血、理气、温肾之功效，不仅适合身体寒冷、身体虚弱的人，也适用于脾肾阳虚型哮喘和慢性支气管炎患者。
黑豆营养丰富，有“营养之花”和“豆中之王”的美誉，具有滋阴活血、健脾肾、安神明目、清热解毒、保湿的功效。不仅可以防止皮肤产生黑斑，而且可以使皮肤细腻有光泽。
建议：使用前需要进行专业咨询。
