脾湿可以通过以下饮食调理：
洋葱含有丙烯硫化物，可以有效地帮助分散体内的水分。此外，洋葱能刺激胃肠道分泌消化液，促进消化吸收，对脾虚有非常显著的治疗作用。这是一种极好的排出脾脏水分的蔬菜；
山药不仅味道鲜美，还具有健脾、助消化、益胃的功效，能有效解决在夏天胃胀、食欲不振的问题，同时对脾胃损伤有良好的修复作用。同时，山药还可以滋润皮肤，在滋养皮肤、美容方面有独特的效果；
鲤鱼富含钾，能有效帮助脾脏排出水分，恢复健康。此外，鲤鱼富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于身体吸收营养。
建议：脾湿患者除了进行饮食调理之外，还可以多运动，也有助于排出身体湿气。
