坐久了腰直不起来是什么原因

坐久了腰直不起来的常见原因主要有以下几个方面：

1.坐姿不当

当患者采用不当的坐姿时，长时间的保持一个姿势，患者的腰部肌肉会持续的受力，造成腰部肌肉酸痛，出现坐久了腰直不起来的情况。因此患者在日常生活中，应保持良好的坐姿，并适当的活动。

2.长期久坐

长期久坐会导致患者的腰椎发生退变增生，甚至损伤脊柱后方韧带关节囊，出现坐久了腰直不起来的情况。因此患者应该尽量端正坐姿，避免久坐。

3.腰肌劳损

腰肌劳损患者可出现疼痛、活动受限等症状，长期久坐也会加重腰肌劳损，进而出现坐久了腰直不起来的情况。因此患者应立即就医，进行康复理疗或药物治疗。

患者平时生活中需要注意休息，尽量睡硬板床，不宜过度劳累，通过休息减少腰部的负重。平时可以做一做腰部的拉伸运动，适当进行腰背部肌肉的放松。如果问题严重建议到医院相关检查，配合医生进行相应治疗。