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高血压患者可以吃花生吗

2022-05-26 阅读量:36080

高血压患者可以吃花生,但要少吃。

花生里富含矿物质、维生素、不饱和的脂肪酸等营养物质,高血压患者少量食用可以为身体补充营养,有利于高血压患者的身体健康。

但由于花生的脂肪含量较高,所以不建议高血压患者食用过多,会导致高血压患者体内的血脂水平升高、体内代谢紊乱,诱发冠心病、心力衰竭、心肌梗死等疾病,不利于患者的健康。

高血压的患者应减少食用脂肪含量高的食物,如动物内脏、肥肉、油炸食品、鸡蛋黄等;减少食用含盐量高的如腊肉、香肠、火腿、腌菜等食物,多吃新鲜的食物如白菜、豆腐、鱼虾等,有利于患者的健康。

在生活中,高血压患者可自行用家用血压计监测血压,按时服用降压药,将血压维持在正常范围内,身体若出现异常症状,要尽快前往医院治疗。

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