适当的深蹲运动对高血压有好处，但剧烈的深蹲运动对高血压没有好处。
适当的深蹲运动可以改善血管功能、降低血液粘稠度、调节血液循环，在一定程度上具有降低血压的作用。
通过适当的深蹲运动可以减轻应激反应，稳定高血压患者的情绪，消除焦虑状态，改善患者机体的血压适应能力，有助于稳定患者的血压水平。所以，适当的深蹲运动对高血压患者有好处。
剧烈的深蹲运动会使高血压患者的交感神经过度兴奋，使血压突然升高，对高血压患者的心、脑、肾等靶向器官功能受到损伤，可能会出现心力衰竭、脑卒中、肾功能衰竭等疾病，影响患者健康。所以，剧烈的深蹲运动对高血压患者没有好处。
高血压患者可以做的运动还有游泳、散步、太极等有氧运动，控制好运动时间，每天半小时即可，可以提高患者的免疫力，有助于稳定高血压患者的血压。
