一般情况下，跑步膝盖疼可以通过以下几种方式进行治疗：
通常建议需要立即停止跑步，在膝盖疼痛的二十四小时之内，先使用冷毛巾进行冷敷，一般在二十四小时之后，再进行适当的热敷，从而改善膝盖部位的血液循环速度，促进机体代谢废物的排出，并且在一定程度上缓解膝盖疼痛，防止膝盖疼痛加重。
建议需要针对具体的病因和自身状态，若是由于膝关节软骨磨损引起的膝盖疼痛，需要遵循医嘱适量使用盐酸氨基葡萄糖等药物进行治疗，可以起到缓解疼痛的目的。若是由于膝盖拉伤引起的疼痛症状，建议在医生的指导下，合理使用双氯芬酸钠等药物来治疗，避免病情突然恶化。
若病情比较严重，则需要到正规医院接受进一步检查，进行膝关节镜下手术治疗，可以从根本上延缓病情发展速度。
