睡梦中惊醒多考虑与心脾两虚、心虚胆怯、精神压力过大等因素有关。
在中医上来说心主神明、主血脉；脾统血，脾胃为气血生化之源。久病体虚或过度的劳累、熬夜耗伤人体气血导致气血不足，不能够濡养心神而影响正常的睡眠，出现睡梦中惊醒现象。多伴随有不易入睡、神疲乏力、心慌气短、肢体倦怠、饮食减少等不适症状。
人的精神意识思维活动归心所主，突然受到惊吓会伤及心神，影响胆的功能或情绪内伤耗伤人体气血，导致心脉气血不足引起心虚胆怯，影响正常的睡眠，而出现夜间容易惊醒。多伴有心悸不宁、容易惊恐、坐卧不安、梦多等不适症状。
精神压力过大，晚上睡眠质量欠佳，多进入浅睡眠状态，所以容易从睡眠中惊醒。
建议：具体病因应结合相伴随的症状，在专业医生的辨证下综合评估，明确诊断。
