胸特别软还大还下垂怎么办

胸特别软还大还下垂，可以通过运动训练、乳房悬吊术、抽脂手术等进行改善。

1. 运动训练：由于乳腺是附着在胸大肌上的，可以通过游泳、扩胸运动、俯卧撑等运动来增强胸部肌肉的力量，进而使胸部更加坚挺，改善胸下垂的情况。
2. 乳房悬吊术：胸特别软还大还下垂，如果通过运动训练没有得到缓解，可以通过乳房悬吊术来进行治疗，通过乳房悬吊术来加强对胸部的支撑，进行改善胸特别软还大还下垂的情况。
3. 抽脂手术：胸特别软还大还下垂，如果是乳房脂肪过多引起的，可以通过抽脂手术来抽取胸部多余的脂肪，使胸部变小，改善胸特别软还大还下垂的症状。
4. 缩乳手术：若胸部过大，并且多为腺体组织，则可以考虑通过缩乳手术降低乳房的体积。

胸特别软还大还下垂，具体治疗方法，可以去正规医院咨询专业的医生进行选择，且平时注意营养，选择适合的内衣，进行适当的锻炼等。