腿寒怎么调理

腿寒可通过针灸、穴位贴敷疗法、足疗以及药物治疗等综合方法进行调理。

一、针灸

针刺和艾灸并用，常用的穴位有足三里穴、关元穴、气海穴、血海穴、丰隆穴、三阴交穴、脾俞穴、肾俞穴等。

二、穴位贴敷疗法

选择温经散寒的穴位贴贴于双侧足三里穴、涌泉穴、双侧三阴交穴等。

三、足疗

选择具有温经散寒，活血化瘀的中药饮片如桂枝、艾叶、生姜、丹参、红花等煎煮以后用来泡脚，能够促进下肢血液循环，去除寒湿之气，活血通络，以达到辅助的治疗作用。

建议：注意保暖，避免涉水工作。