体内湿气重会长痘痘。
痘痘一般指的是痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，以粉刺、丘疹、脓疱、结节为临床特征，常伴有皮脂溢出。在中医上湿邪的形成和饮食不当、脾虚、久居寒湿之地等因素有关。
其性质和致病特点是：湿性粘滞，“粘”，即黏腻。“滞”，即停滞，当湿邪侵袭于皮肤时，容易阻滞局部皮肤的气血运行，导致局部气血不和，脉络不畅，阻滞不通，蕴积成痘，表现为粉刺、丘疹、结节等。
建议：饮食上酌情选用利湿解毒，排脓功效的食物，如薏仁汤、冬瓜莲藕汤、赤小豆汤等。
