如何预防类风湿

类风湿即类风湿关节炎，可以通过加强防护、提高抗病能力、早期发现和治疗等措施预防类风湿关节炎。

1.加强防护

避免在潮湿、阴冷的环境中作业和生活，避免使用冷水洗漱，天气阴冷时注意保暖，避免淋雨；不吸烟，尽量远离有二手烟的环境；预防人乳头瘤病毒、单纯疱疹病毒、奇异变形杆菌等病原体感染。

2.提高抗病能力

进行跑步、骑自行车、跳健身操、打太极拳等各种形式的体育锻炼，合理健康饮食，保证营养素全面均衡摄入，通过上述方法提高身体抗病能力。

3.早期发现和治疗

出现发生在手部各小关节的疼痛、僵硬等症状时及时就医，早期确诊后及早治疗，有利于控制病情发展，改善预后。