心情不好就失眠在中医上多考虑肝郁化火、内火上扰心神所致；临床医学上多考虑为正常生理现象、抑郁症所致。
- 在中医上来说，肝调畅情志、肝主疏泄。长时间的心情不好，会影响肝调畅情志以及肝的疏泄功能，导致肝气郁结，日久郁而化火，火热之邪内扰心神而出现失眠，多伴随心烦易怒、头痛头晕、口苦口干、胸胁部位满胀不适等症状。
- 在正常的生理情况下，心情不好，容易导致植物神经功能紊乱，交感神经兴奋而影响正常的睡眠，一般不需要特殊治疗，失眠症状会自行缓解和消失；其次也可考虑抑郁症，由于精神压力过大、情绪低落、沮丧等，在情绪波动、心情不好时就容易出现失眠。
建议：在专业医生的指导下，选择合适的药物辨证治疗；适当多做一些有氧运动，多接近大自然释放不良情绪。
