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小学生经常失眠是什么原因

2022-04-18阅读量:11025

小学生经常失眠,多考虑与饮食不当、久病体虚、情绪波动等因素有关。具体分析如下:

1.饮食不当

晚饭吃得过饱或暴饮暴食,伤及人体脾胃,导致脾胃运化功能失调,使食物内停于胃,阻滞胃气,导致胃不和则卧不安而影响正常睡眠。多伴随有腹胀腹满、饮食减退、口臭、恶心呕吐、打饱嗝等。

2.久病体虚

久病体质虚弱,耗伤人体气血,导致气血不足,不能够濡养心神而出现失眠多梦。多伴随有疲乏无力、头晕、面色萎黄没有光泽、不思饮食等症状。

3.情绪波动

精神压力过大,影响小学生肝的疏泄功能,导致肝气郁结,日久郁而化火,肝火内扰心神所致。多伴有容易哭闹、心情烦躁、头痛头晕等症状。

建议:养成良好的饮食习惯,保持愉悦心情;结合相伴随的症状综合评估,明确具体的病因。

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