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失眠半年时间,还能恢复吗

2022-04-18阅读量:9030

失眠半年时间是可以恢复的,但不能一概而论。

失眠是临床常见的症状,主要是以经常不能获得正常睡眠为主的病理现象,在中医上见于不寐范畴。在治疗上:

通过饮食、起居、情绪、药物等方法综合调理,比如饮食上酌情选用养血宁心、安神的食物,如百合粥、银耳粥、红枣桂圆八宝粥等能够起到辅助治疗;保持愉悦心态避免不良情绪的刺激、保证良好的睡眠环境、适当多做有氧运动、加强锻炼、增强体质;结合具体症状,辨证选用宁心益气、养血安神、滋阴降火等功效的药物,比如养血安神片、归脾丸、安神定志丸、六味地黄丸等治疗失眠,其症状是会得以缓解和治愈的。

在药物治疗过程中,不注意饮食、起居、情绪等方面的调养,失眠得以恢复的可能性不大。

建议:按照医嘱,坚持有效的按疗程治疗。

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