首页文章睡不着心烦意乱怎么回事,怎么办

睡不着心烦意乱怎么回事,怎么办

2022-04-18阅读量:10549

睡不着、心烦意乱可能是因为肝郁化火、心火上炎、心理疾患等因素所致。

1、肝郁化火

可表现为睡眠不安、烦躁多梦、情绪急躁易怒、头晕头痛、大便干燥、小便色黄而少、口苦口干等症状,方药可选用龙胆泻肝汤(龙胆草、黄芩、栀子、车前子、柴胡等)以清肝泻火、镇心安神,建议注意调畅情志,少吃辛辣肥腻食物;

2、心火上炎

心烦热睡眠不安,甚至难以入睡、口舌生疮、小便色黄、舌尖红等,方药可选用朱砂安神丸(朱砂、黄连、生地、当归等药)以清心泻火、宁心安神,并注意少焦虑、调畅情志、多喝水;

3、心理疾患

心理疾患因素导致的失眠,可表现为烦躁失眠、平时爱发脾气、心情烦躁、胸闷、头晕、缺乏爱好兴趣等表现,建议及时到心理专科就医。

建议综合分析全身情况,以便于辨证论治。

相关推荐