手腕忽然疼，没磕，没碰有可能是因为纤维软骨复合体损伤、手腕关节滑膜炎或者手腕腱鞘炎等病因所引起的，不同病因的治疗方式也有所不同。
多数是急性损伤或者压迫性损伤，由于长期手腕姿势不当、过度使用，造成手腕骨头间的相互挤压、碰撞而造成的累积性伤害，出现手腕忽然疼，没磕，没碰的情况。可佩戴护腕固定腕部，减少活动量，让腕部的肌肉减少活动，避免手腕再次受伤。可在48小时内给予局部冷敷，48小时后，可以局部热敷。
由于腕关节扭伤和多种腕关节内损伤而引起的手腕疼痛，没磕，没碰。如症状较轻微时，要注意休息，避免做过多的手腕活动，避免滑膜部位过度摩擦；如症状较为严重，可通过关节清理术将大量增生的滑膜去除，有效缓解患者症状。
由于腕关节长期过度劳累造成的肌腱慢性损伤，腱鞘和肌腱反复摩擦而引起的无菌性炎症，当腱鞘增生变窄，肌腱在腱鞘内滑动不顺畅时，容易感觉到手腕忽然疼，没磕，没碰。此时需要减少关节的活动量，避免着凉，适当按摩，可以有效缓解症状。保守治疗效果不佳时，可以运用局部封闭方式进行治疗。在局部封闭没有效果的情况下，可以使用小针刀治疗。
