来大姨妈是指来月经，来月经不建议做足疗，如果在月经期做足疗，可能会引起着凉感冒、月经量增多、经期延长等情况。
来月经时由于经血排出、雌激素和孕激素降低，可能会引起身体抵抗力降低。做足疗时如果室内温度过低，可能会引起着凉感冒，当腹部着凉时，可能会引起腹部疼痛、月经量减少等情况。
脚底有许多穴位，做足疗时按摩这些穴位，可能会促进血液循环，导致月经量增多、经期延长等情况。如果月经量过多或者经期延长，可能会引起贫血，导致脸色苍白、头晕、眼黑、全身无力等症状。
来月经时建议用38-43℃的温水泡脚，能够驱寒保暖，改善痛经等情况。另外来月经时泡脚能够缓解疲劳，改善睡眠质量，对身体有一定好处。
来月经时还需要注意腹部保暖，同时建议适当锻炼身体，增强自身体质，预防妇科感染。
