通常情况下,吃大量蔬菜是不会导致低血糖的,但是只吃蔬菜而不吃其他食物,会导致低血糖。
首先要明确的是,蔬菜中并不含有降低血糖的成分,但是由于蔬菜并不含有大量的碳水化合物,因此摄入之后也并不会转化为糖类,因此吃蔬菜也不会升高血糖,但是它也不会降低血糖,因为它不会对血糖产生过多影响。
引起低血糖的原因通常是碳水化合物、脂肪和蛋白质摄入不足,而与吃蔬菜的多少是没有关系的。
但是存在一种特殊情况,若一个人每天只吃大量蔬菜,其他的任何食物都不吃,这种情况是会导致低血糖的。尤其是对于糖尿病的患者而言,在应用降糖药物的同时,一定要注意食物中各种营养成分的均匀搭配,不能单一的以某种食物为主,这样既不利于血糖的控制,也有可能引起低血糖而危及生命。