糖尿病病人可以适量吃碰柑,同时需注意进食时机的选择。
碰柑属于含糖量中等的水果,如规范适量进食,对于糖尿病患者的血糖产生的影响相对较小,同时其中含有丰富的膳食纤维素及多种微量元素,可应用于糖尿病患者补充相应的微量元素。但是碰柑当中依然还有一定量的糖分,如进食过多或者进食不规范,可对糖尿病患者的血糖产生严重影响,所以糖尿病病人如需禁食碰柑,需注意以下事项。
- 首先,碰柑的进食量一般选择在100克左右为宜,同时需要吃新鲜、含水量丰富的碰柑,避免吃果干制品,避免与其他富含热量的食物混合在一起进食,例如添加奶油、酸奶等食物制作成水果沙拉。
- 其次,在进食碰柑的时机选择上,一般需要选择在患者血糖相对平稳的阶段,例如空腹血糖在6毫摩每升、饭后两小时血糖在8毫摩尔每升左右阶段,在进食时间选择上,一般建议选择在两餐之间,在进食后需要适度进行体育活动,以促进糖分消耗避免诱发血糖异常升高。一般建议糖尿病患者在进食碰柑后需加强血糖监测,如存在血糖的异常升高表现,需在医生的指导下调整药物治疗。