膝盖扭伤当时没事，后来越来越痛，主要的原因考虑与关节内部损伤、炎症、不注意休息等有关，需要根据损伤的严重程度针对性的选择治疗方案，比如药物治疗、物理治疗或者手术治疗等。
膝盖扭伤之后，如果出现关节周围韧带或者关节内部半月板损伤，会导致渗出物增加，所以疼痛加重；如果膝关节出现炎症，炎性反应会加重疼痛；如果不注意休息，渗出物进一步增加，会导致关节明显肿胀以及疼痛进行性加重的现象。
如果膝盖扭伤当时没事，后来越来越痛，需要到骨科就诊，如果只是轻微的扭伤，急性期冰敷配合止痛的药物缓解，比如布洛芬等，如果损伤的程度比较严重，早期可以选择关节镜手术修复，后期再配合超短波以及磁场热疗的方法治疗。
在膝盖扭伤得到治疗后，要适当的进行膝关节稳定性训练，提高膝关节周围肌肉的力量，加强稳定性，可以防止再次损伤。
