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满月汗蒸的好处和坏处都是什么

2022-01-29阅读量:24640

满月汗蒸的好处有清洁皮肤、祛除外邪、疏通经络等。坏处有耗伤津液等。

满月汗蒸也就是女性在做完月子后进行保健的一种方法,也就是蒸桑拿。

通过蒸桑拿具有以下的好处:

1.清洁皮肤

在高温环境下毛细血管扩张,体表有大量的汗液,汗液在排出过程中对皮肤表面能够起到清洁的作用。

2.祛除外邪

通过高温环境使皮肤深层产生内热效应,全身的血管扩张,身体出汗量超过平时,通过大量的出汗,能够使体内所停留的寒湿之气随着汗液排出体外,起到疏散外邪的作用。

3.疏通经络

通过高温刺激作用于体表的经络腧穴,使体表经络腧穴发挥作用,能够起到疏通经络、调和气血的功效,对于风寒湿邪阻滞经脉所引起的不通、疼痛等,可起到一定的调理作用。

坏处:体质过于虚弱者,如果汗蒸时间过长,容易导致大量汗液外泄,津血同源,会引起人体津血的亏虚,出现疲乏无力、头晕、心慌气短、口干等气阴不足的症状。

建议:满月汗蒸时要及时注意水分的补充,汗蒸完之后不宜外出,注意保暖避风寒。

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