女人每天晚上泡脚的好处有很多，但泡时间久了或温度高也会对身体造成危害，具体如下：
足底位于人体的最低点，离心脏最远，血液循环较差，很多女性会出现手脚冰凉的现象，通过泡脚可以有效的增加足底的血液循环，可以有效的舒缓身体的压力。
中医古籍当中有记载，用温水泡脚半小时，随后对脚底的涌泉穴进行按揉，每次持续500下，可以有效的改善睡眠。对于睡眠时间短、入睡困难以及睡眠较浅的患者具有积极的改善作用，是一种比较有益的养生保健方式。
由于足部要穿鞋，见不到阳光，长时间脚底出汗还容易引起真菌感染形成脚气，适当的泡泡脚可以有效的杀菌止痒，在里面加入一些盐可以改善脚气，或者加入一些红花、艾叶，还能够治疗足底疼痛等疾病。
缺点：泡脚除了上述优点，也有一些缺点，大多是不良的泡脚方式所造成的，如水温过高，建议水温不要太高，尤其是老年人，过高的水温会导致心脏的负荷过重。其次，泡脚的时间不要太长，在半个小时到40分钟左右即可，时间太长会损伤肝肾功能。
