在人多的地方就很焦虑，通常需要通过心理疏导的方式来做改善，这样才能够缓解焦虑的情绪，必要的时候可以在医生指导下合理使用一些抗焦虑类的药物进行改善。
在人多的地方出现焦虑情绪，考虑是由于自身比较的自卑引起的，也有可能是长期没有与他人接触过导致的。这种情况下，需要通过心理疏导的方式做改善，在与别人交流和沟通的时候，尽量不要看对方的眼睛，这样能够避免出现焦虑的情绪。
但是对于症状比较严重的，尤其是已经伴随着焦躁不安的表现，需要尽快在医生指导下合理使用抗焦虑类的药物做治疗，这样能够快速的缓解焦虑情绪，临床上常用的抗焦虑药物包括去甲羟基安定、卡立普多等等。
在日常生活当中还要多参加一些户外的运动锻炼，同时还要与他人进行交流沟通，这样才能够缓解焦虑的情绪，尤其是在陌生环境当中，要给自己有充足的信心，避免出现自卑心理。
