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小孩吃红枣有什么好处和坏处

2022-01-19 阅读量:36080

小孩吃红枣的好处:健脾益气、养血、预防过敏。坏处:过多食用容易上火,或出现腹胀等现象。

红枣药食同源的,作为中药饮片具有补中益气、养血安神的功效,作为食材含有丰富的有机酸、黄酮类、维生素类、糖类、氨基酸、微量元素等成分。

小孩适当使用的好处:

1.健脾益气

对于小孩出现脾气虚弱、疲乏无力、形体消瘦、大便不成形等症状,能够起到辅助的调理作用。

2.养血

对于小孩需所出现的面色萎黄、没有光泽、精神状态差、头晕等能够起到辅助的调理作用;对于小儿贫血具有辅助的调理作用。

3.预防过敏

红枣中含有的环磷酸腺苷,能够起到预防过敏的作用。可用于小儿过敏性紫癜、湿疹等疾病的辅助治疗。

坏处:

1.上火

红枣属于滋补之品,性味甘,温。如果过多食用,甘温之性甘温滋补之性可能会出现上火的症状,表现为口舌生疮。

2.腹胀

红枣味甘,比较黏腻,过多的摄入有可能增加消化道的负担引起腹胀。

建议:小孩可以适量食用大枣,同时注意适当多喝水。

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