从中医的角度来说艾灸通常上午比下午好一些，但也不能一概而论，比如治疗失眠晚上艾灸则好些。
艾灸是中医传统的外治方法，将艾条或艾炷放在体表合适的腧穴或部位，点燃后借助灸火的温热之力对局部腧穴或经脉产生刺激，起到温经散寒、温补阳气、调和气血阴阳的作用。
艾灸具有温热之性，能够起到温补阳气的作用。在自然界中上午是阳气升发的时间，此时间段进行艾灸，通过艾灸的温热之性更能够激发人体阳气。同时人与自然相适应，借助自然界升发之阳气能够更好发挥温补阳气、调和气血阴阳的作用。
下午是自然界阳气逐渐减退的时间，在选择艾灸温经散寒、温补阳气的过程中，由于外界阳气逐渐衰退，阴气渐复，不能够更好的激发人体阳气，提高人体免疫功能，艾灸效果相对会差一些。
在临床中治疗时，具体病变不同所运用的时间也有所不同，比如在选择艾灸调理失眠时，则应放在晚上睡前1~2个小时艾灸，能够起到安神助眠的功效。具体艾灸的时间应根据具体病症综合评估，避免影响效果。
