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徐潮
主任医师
三级甲等 山东省立医院
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糖尿病的患者可以吃醋吗

2022-12-16 阅读量:36080

糖尿病的患者可以适量吃醋,但不能一概而论。

  1. 醋是日常生活中常用的调味品之一。能够抑制和降低人体衰老过程中氧化物的形成,不属于升糖指数高的食物,所以,糖尿病患者可以适量吃醋。
  2. 醋中含有的有机酸能够促进糖分转化成能量,使尿糖含量降低;能使肌肉中积存的乳酸和丙酮酸等引起疲劳的物质分解,从而可以解除糖尿病患者的疲劳感,所以,糖尿病患者可以适量吃醋。
  3. 醋中含有微量元素、矿物质以及蛋白质、维生素B2、维生素B1等,能够为糖尿病患者补充营养,所以,糖尿病患者可以适量吃醋。
  4. 醋对人体具有一定调节肠道菌群的作用,脂肪有一定的消耗能力,肠道菌群失调和过度肥胖的糖尿病患者适量吃醋有一定好处。
  5. 糖尿病的患者一般饮食要求低盐低脂饮食,对醋没有特殊要求,所以,糖尿病患者可以适量吃醋。

但是,由于个体差异,如果糖尿病患者存在胃酸分泌过多,出现反酸、烧心、胃部灼热不适等症状时,则不宜吃醋,因为醋的酸性会加重其不适症。

另外,如果患者在服用碱性药物时,也不宜吃醋,会影响药物疗效。

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