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妊娠糖尿病的患者可以吃花生吗

2021-12-16阅读量:3890

妊娠糖尿病患者,可以适量地吃花生,不宜过多。

  1. 花生的营养价值较高,含有不饱和脂肪酸、大量钾、微量元素等,可以补充胎儿所需的营养物质,可以为孕妇提供营养支持,对于胎儿的大脑发育和神经发育有着重要作用,因此,从营养价值上来说,可以适当地少量食用。
  2. 由于花生含有大量油脂、蛋白质以及丰富的碳水化合物,还有的热量很高,所以,糖尿病女性血糖较高者,人体过量摄入花生后,可能会对血糖会造成一定影响,不利于妊娠糖尿病的好转,所以,不能摄入过量。建议尽量不要超过5颗花生,并且建议放在两餐之间食用。
  3. 虽然花生具有健脾养胃,润肺化痰的功效,但是,花生的消化吸收率相对较低,过量的食用会加重胃肠道负担,引起消化不良,因此妊娠糖尿病患者应少量食用。
  4. 花生的油脂提供的热量是碳水化合物和蛋白质的两倍多,如果一天摄入的过多就会导致血糖上升,不利于妊娠糖尿病症状的控制,所以,应适当少量食用不宜过多。

建议妊娠糖尿病的患者,在选择食物时,既要注意血糖的稳定性,也要注意胎儿营养健康,在保证两点的要求下,根据具体食物种类合理搭配。

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