年轻人血糖一般不高于五点几

年轻人血糖的正常值根据是否患有糖尿病、是否妊娠等而有不同的标准，具体如下：

1.正常血糖

对于一个正常的成年年轻人而言，空腹血糖正常值一般为3.9-6.1mmol/l，餐后血糖的正常值为小于7.8mmol/l。

2.年轻糖尿病患者血糖控制目标

因年纪轻，为预防长期慢性并发症出现，因此血糖控制目标更严格，空腹血糖为4.4-7mmol/l，非空腹血糖为小于10.0mmol/l。

3.年轻妊娠糖尿病患者血糖控制目标

空腹血糖小于5.1mmol/l，非空腹血糖小于8.6mmol/l。

对于年轻人而言，无论是否患有糖尿病，均应该合理管理相关饮食、运动情况，因为现在糖尿病呈现年轻化趋势，与遗传及当代人群生活方式的转变有很大关系，因此均衡饮食中各类营养素成分，每周适当的进行锻炼是非常重要的。