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年轻人血糖一般不高于五点几

2021-12-16阅读量:3006

年轻人血糖的正常值根据是否患有糖尿病、是否妊娠等而有不同的标准,具体如下:

1.正常血糖

对于一个正常的成年年轻人而言,空腹血糖正常值一般为3.9-6.1mmol/l,餐后血糖的正常值为小于7.8mmol/l。

2.年轻糖尿病患者血糖控制目标

因年纪轻,为预防长期慢性并发症出现,因此血糖控制目标更严格,空腹血糖为4.4-7mmol/l,非空腹血糖为小于10.0mmol/l。

3.年轻妊娠糖尿病患者血糖控制目标

空腹血糖小于5.1mmol/l,非空腹血糖小于8.6mmol/l。

对于年轻人而言,无论是否患有糖尿病,均应该合理管理相关饮食、运动情况,因为现在糖尿病呈现年轻化趋势,与遗传及当代人群生活方式的转变有很大关系,因此均衡饮食中各类营养素成分,每周适当的进行锻炼是非常重要的。

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